☆本日の日替わり定食メニュー(1/30)☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　白菜、人参、冬野菜の豆乳仕立て

☆お魚中心料理　　上五島直送　鯖の味噌煮

☆お肉中心料理　　ハッピーポークの具だくさん豚汁

です。

☆☆本日の定食メニュー(1/29 Thu)☆☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。

今日の主菜は

☆お野菜中心料理　れんこんと大根の味噌煮

☆お魚中心料理　　上五島直送　黒むつの煮付け

☆お肉中心料理　　ハッピーポークの酢豚

です。

☆本日の日替わり定食メニュー☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　旬のお野菜天ぷら

                   (レンコン、インゲン、人参、ゴボウ、玉葱）

☆お魚中心料理　　上五島直送　イカとほうれん草のガーリック炒め

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチと里芋の味噌煮

☆本日の日替わり定食メニュー(1/27 Tue)

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。

今日の主菜は

☆お野菜中心料理　大根とこんにゃくの炊き合わせ

☆お魚中心料理　　上五島直送　サンマの揚げ煮

☆お肉中心料理　　ハッピーポークスペアリブワイン煮　ポテト添え

☆☆本日の日替わりメニュー（1/22 Thu)☆☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　有機野菜の大根とこんにゃくの田楽

☆お魚中心料理　　上五島直送　イカと里芋の煮付け

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチボールの野菜たっぷりトマトソース煮

☆本日の日替わりメニュー(1/21)☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。

今日の主菜は

☆お野菜中心料理　有機野菜のきびじゃが

☆お魚中心料理　　上五島直送　黒むつの煮付け

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチのロール白菜

☆本日の日替わりメニュー（1/20 Tue）

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　揚げ出し豆腐のゆずあんかけ

☆お魚中心料理　　上五島直送　小アジの唐揚げ

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチ肉団子の中華風スープ

☆本日の日替わりメニュー(1/16 Fri)☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、

無農薬3分づきご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。

今日の主菜は

☆お野菜中心料理　小松菜とえのきと人参の炊き合わせ

☆お魚中心料理　　上五島直送　

　　　　　　　　　　イカとゴールラビとピーマン、人参のトマトソース煮

　　　　　　　　　上五島直送　黒むつの煮付け

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチ肉団子の中華風スープ

☆本日の日替わりメニュー(1/15 Thu)☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づき米のご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　豆腐とネギと糸こんのすき焼き風

☆お魚中心料理　　上五島直送　黒むつの煮付け

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチのハンバーグ

☆☆2月！ 楽しか 上山田農楽校 がいよいよスタート！☆☆

準備を進めていた「楽しか　上山田農楽校！」。

草刈りを終え、耕耘機で耕して、だいぶ畑らしくなりました。

そこで、　いよいよ2月には農楽校スタート！

会員になっていただいた皆さんには、みんなで野菜作りの基礎から学び、実習をする「みんなの畑」と、それぞれが思い思いのお野菜を好きなようにつくる「自習畑」をご利用いただけます。

一緒に有機野菜作りの基礎から学んで、「自給生活」に一歩近づいてみませんか？

会費は、1ヶ月３，０００円を予定しています。

お問い合わせは　０９６－３８３－２９２９　筥崎公会堂　まで。

☆☆本日の日替わりメニュー(1/14)☆☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づき米のご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　豆腐ステーキ大根おろし添え

☆お魚中心料理　　上五島直送イカ、ブロッコリー、玉葱、人参の中華炒め

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチと根菜のしぐれ煮

☆☆本日の日替わりメニュー(1/13 Tue)☆☆

定食には、主菜一品、ヘルシー惣菜の小鉢3品、 

無農薬3分づき米のご飯　自家製漬物　天然だしの味噌汁がつきます。 

今日の主菜は 

☆お野菜中心料理　白菜と水菜とキノコのゆずあんかけ

☆お魚中心料理　　ワカサギのごま揚げ　　

　　　　　　　　　上五島直送　アジの南蛮漬け

☆お肉中心料理　　ハッピーポークミンチとカブの煮物

☆本日の日替わり定食（2009/1/09 FRi）

今日の主菜は、

　☆お野菜　大根、こんにゃく、厚揚げの田楽

　☆お魚　　上五島直送　イカリングのフライ

　　　　　　　上五島直送　アジの南蛮漬け

　☆お肉　　ハッピーポークと白菜、春雨の中華スープ です。　

定食には、主菜のほか、ヘルシー小鉢3品、天然だしのお味噌汁、無農薬米3分づきのごはんがつきます。